Polskie Radio Dzieciom

Postanowienia noworoczne. Jak wprowadzić je w życie i wytrwać w swoich założeniach?

Ostatnia aktualizacja: 01.01.2023 10:00
Niektórzy mają je co roku, inni nie robią nigdy, z góry zakładając, że ich utrzymanie nie jest możliwe. Być może problem z wprowadzeniem postanowień w życie nie tkwi w naszej słabości, a w tym, że nie są one realne. Nowy Rok traktujemy przecież jako przełom i chcemy zmienić się bezwzględnie, nie dając sobie miejsca na potknięcia, bo przecież jeden błąd oznacza, że nie wywiązaliśmy się z postanowienia i musimy odłożyć je na przyszły rok. Nie dajemy sobie więc przestrzeni na wprowadzanie zmian małymi krokami, mając nadzieję, że „od jutra” wszystko się zmieni. 
Jak wprowadzić w życie postanowienia noworoczne i wytrwać w swoich założeniach? O tym w audycji Polskiego Radia Dzieciom.
Jak wprowadzić w życie postanowienia noworoczne i wytrwać w swoich założeniach? O tym w audycji Polskiego Radia Dzieciom.Foto: Shutterstock/Boontoom Sae-Kor

Nowy Rok jest jedną z dat granicznych, która pozwala stanąć ze sobą twarzą w twarz, a tym samym podsumować, w jakim punkcie jesteśmy i wyznaczyć, gdzie chcielibyśmy być oraz co chcielibyśmy osiągnąć. Nie po to, żeby zrobić to tu i teraz, ale żeby wyznaczyć sobie kierunek i dobrze wykorzystać swoje zasoby. – Wyznaczenie sobie dalekosiężnych celów na następny rok jest bez sensu i zawsze nas zdołuje. Lepiej wyznaczać sobie małe cele, nawet co jakiś czas – zauważyła dr Sabina Zalewska – Każdy mały krok bardzo motywuje, a pozytywna motywacja powoduje, że chcemy robić to dalej, więc wyznaczamy sobie następne małe cele. W ten sposób można osiągnąć naprawdę wiele.

Decydując się na postanowienia noworoczne, możemy podzielić je na te, które wiążą się z małymi krokami oraz te bardziej odległe, na których realizację będziemy potrzebować więcej niż rok. – Nie pamiętam, żebym kiedykolwiek stawiała sobie jakieś cele związane akurat z Nowym Rokiem, natomiast ja regularnie robię sobie takie listy zadań do wykonania w skali mikro i w skali makro – mówiła na antenie Polskiego Radia Dzieciom Justyna Bednarek. Lista pozwala uporządkować to, co jest do zrobienia. Jak zaznacza pisarka, samo pomyślenie nic nie zmieni, jednak przygotowanie i realizacja sensownego planu może pomóc.  

Posłuchaj
57:57 2022_12_28 22_00_19_RadioDzieciom_Strefa_Rodzica.mp3 Strefa Rodzica 28 grudnia godz. 22:00

 

Czy postanowienia noworoczne mają sens? Jak zrobić realne postanowienia noworoczne? Czy warto zdecydować się na rodzinne postanowienia? Czy jeśli postanowienie będzie wspólne i będziemy mogli rodzinnie wspierać się w wytrwaniu w nim, mamy większe szanse na realizacje? Jak takie wsparcie powinno wyglądać? Odpowiedzi na te i inne pytania w Strefie Rodzica na antenie Polskiego Radia Dzieciom.
Zapraszamy do wysłuchania załączonej audycji! 

Audycja: Strefa Rodzica

Prowadzi: Agata Puścikowska

Gość: dr Sabina Zalewska - psycholog, pedagog przedszkolny, Barbara Woźnica – dziennikarka, Justyna Bednarek - pisarka

Data emisji: 28.12.2022

Godzina emisji: 21:00

Audycja Strefa rodzica w Polskim Radiu Dzieciom od poniedziałku do piątku od 21.00 do 23.00.

Polskie Radio Dzieciom to całodobowe radio dla dzieci i rodziców. Każdego tygodnia stacja emituje ponad 130 premierowych audycji w tym m.in. audycje edukacyjne, podróżnicze, kulturalne i rozrywkowe oraz bajki, słuchowiska i podcasty. W audycjach usłyszeć można znane i lubiane piosenki dla dzieci. Dziennikarze Polskiego Radia Dzieciom za pośrednictwem mediów społecznościowych angażują słuchaczy do aktywnego udziału w audycjach oraz zachęcają do wspólnej zabawy w licznych konkursach i zagadkach udostępnianych w formie kolorowych grafik.

Wszystkie audycje Polskiego Radia Dzieciom są źródłem wszechstronnej wiedzy, rozwijają w dzieciach wrażliwość na dźwięki i są bezpieczne – chronią najmłodszych przed niechcianymi bodźcami i informacjami, ponieważ stacja nie emituje żadnych reklam! 

Więcej aktywności stacji można znaleźć na profilu Polskiego Radia Dzieciom w mediach społecznościowych

Polskie Radio Dzieciom zaprasza również do korzystania z bogatej oferty podcastowej anteny, w której dostępne są cieszące się dużym zainteresowaniem propozycje dla najmłodszych: "Bajki opowiadane przez dzieci" oraz "Opowieści ludów świata", jak również podcasty podróżnicze czy poradnikowe dla rodziców w tym podcasty przygotowane przez Idę Nowakowską

W ofercie cyfrowego Polskiego Radia Dzieciom dostępne są także podcasty przygotowane z myślą o dzieciach. Wśród nich "Bajki opowiadana przez dzieci", "Bajania Kulfona i Moniki. Dla dzieci" oraz "Opowieści ludów świata". Zapraszamy na podcasty.polskieradio.pl.

Wszystkie podcasty Polskiego Radia Dzieciom są dostępne na stronie podcasty.polskieradio.pl

Polskie Radio Dzieciom - nadajemy na dziecięcej fali! 


Zobacz także
Czytaj także

Jak się nie poddać mimo trudności w życiu?

Ostatnia aktualizacja: 20.09.2021 14:35
Kiedy rodzi się dziecko, mamy nadzieję, że w przyszłości będzie miało przed sobą wiele możliwości i szans na zostanie kim chcę. Czasami jednak w życiu napotykamy trudności. Możemy wtedy albo się poddać, albo uwierzyć w siebie i stawić im czoła pomimo przeciwności. O depresji, wychowywaniu niepełnosprawnego dziecka i samodzielności opowiedziała w "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom Agata Komorowska, autorka bloga "Z miłości do życia".
rozwiń zwiń
Czytaj także

Zabawa w uważność. Jak odnaleźć świadomość chwili? [POSŁUCHAJ]

Ostatnia aktualizacja: 17.12.2021 16:09
Zabieganie i rozproszenie przejawia się w różnych codziennych sytuacjach. A gdyby życie było spokojniejsze? Zachowanie równowagi emocjonalnej powinno się tyczyć nie tylko dorosłych, ale też dzieci. Tylko jak zacząć? 
rozwiń zwiń
Czytaj także

"Bezpiecznie nad Wisłą" zimową porą. "Strefa rodzica" w PR Dzieciom

Ostatnia aktualizacja: 22.12.2022 15:10
Bezpieczeństwo nad wodą jest ważne przez cały rok, jednak szczególnego znaczenia nabiera podczas przerwy świątecznej czy ferii, kiedy to zimowa aura sprzyja tworzeniu się lodu na rzekach i jeziorach. Niestety wciąż są to miejsca wybierane przez dzieci do zabawy, która może skończyć się tragicznie, gdy pokrywa lodu pęknie. Między innymi przed tym przestrzega akcja "Bezpiecznie nad Wisłą". 
rozwiń zwiń
OSZAR »